Seks- en Pornoverslaving

Zoek hulp als je een obsessieve drang hebt voor het kijken naar porno of tot het hebben van seks.

Seks- en pornoverslaving: een groeiend probleem in de 21ste eeuw

Het internet heeft ons veel mooie dingen gegeven. Je kan met iedereen op de hele wereld snel contact opnemen via social media, je kan het nieuws bijna in real-time meemaken en de informatievoorziening lijkt haast oneindig.

Toch brengt dit ook risico's met zich mee. De grote hoeveelheden gratis beschikbare porno heeft ervoor gezorgd dat het aantal seksverslaafden in ons land flink is toegenomen.

Bij een seksverslaving is er sprake van een ongezonde drang naar seks of porno. Deze dwangmatige behoefte naar seks wordt overigens niet echt bevredigd door seksueel contact of masturberen. De seksverslaving heeft in de meeste gevallen achterliggende oorzaak. Onvoldoende affectie van de ouders tijdens de opvoeding behoort tot een van de factoren.

De term 'seksverslaving' is uit het handboek voor de diagnose van psychische aandoeningen (DSM) verdwenen sinds de laatste wijziging. Dit wil echter niet zeggen dat de problemen er niet meer zijn. Door de obsessieve en dwangmatige neiging naar seks of porno valt het tegenwoordig onder de noemer obsessieve-compulsieve stoornis.

DIRECT IEMAND AAN DE LIJN?

Bel voor advies

06 5777 2388
In samenwerking met Serenity

Wat zijn de gevolgen van seksverslaving?

Een seksverslaving is van grote invloed op het dagelijks functioneren. Het kan problemen geven in de omgang met familie en geliefden. Veel verslaafden kunnen niet meer goed functioneren op het werk of op school.

De schaamte kan leiden tot somberheid, angsten en depressieve gevoelens. Vaak wordt de seksverslaving steeds extremer. De hunkering naar seks en/of porno neemt steeds extremere vormen aan. Sommige verslaafden belanden uiteindelijk in de gevangenis vanwege seksueel misbruik, verkrachting of kinderporno.

De dwang naar seks of porno kan zo groot zijn dat je andere mensen kwaad gaat doen, ook al weet je dat dit fout is, maar je lijkt het niet te kunnen stoppen.

Een verslaving brengt altijd een vorm van schaamte met zich mee. Schaamte om je omgeving op de hoogte te brengen van je problemen. Bij een seksverslaving is dit niet anders. Sterker nog, schaamte speelt bij een seksverslaving vaak een nog grotere rol dan bij andere verslavingen.

Alhoewel er meer mannen dan vrouwen zijn met een seksverslaving speelt schaamte bij vrouwen een nog grotere rol dan bij mannen.

Of je seksverslaafd bent of hangt af van verschillende factoren. Lees de volgende punten eens:

1 Je wilt stoppen, maar kunt dit niet zelf.

2 De drang naar seks of porno neem toe en wordt steeds extremer.

3 Je hebt stemmingswisselingen.

4 Je drang naar seks of porno is van grote invloed op je dagelijks functioneren: je verwaarloost jezelf, je relaties en je werk.

Herken jij jezelf in het bovenstaande? Dan is de kans aanwezig dat je seksverslaafd bent.

Hoe kom ik van mijn seksverslaving af?

Het is belangrijk dat je over je problemen praat. De huisarts heeft een geheimhoudingsplicht en kan daarom als vertrouwenspersoon beschouwd worden. Via de huisarts kun je verwezen worden naar een kliniek om van deze verslaving af te komen.

De oorzaak van de seksverslaving wordt hier ook behandeld, zodat de kans op een terugval veel kleiner is. Het afkicken zal bevorderend werken voor je dagelijks functioneren, je gevoelens, je werk en je relatie met familie en vrienden.

Je vindt een overzicht van klinieken op het gebied van een seks- of pornoverslaving via onderstaande button.


IK WIL NU HULP

Vind een kliniek die seksverslaving behandelt

Komt wat je net gelezen hebt bekend voor?
Pak je probleem dan nu aan en schakel professionals in.

2 reacties
  • Stoppen met porno

    12 August 2015 15:50
    01

    Hier sluit ik mij volledig bij aan. Hoe kan zo’n op het eerste oog onschuldig iets toch tot zo’n groot probleem verworden?

    Er over praten is inderdaad een hele goed aanpak, dit kan voelen als een last van de schouders. Vaak is het toch een behoorlijk taboe en wil men er zelf iets aan doen. Het is zaak ook grip te krijgen op de onderliggende problemen. Onzekerheid? Tijd doden? Vervelende gevoelens onderdrukken? Waarom blijf je er naar grijpen?

    Stel ook voor jezelf duidelijke alternatieven, ga verplichtingen aan. Zorg dat je positieve dingen doet welke je een prettig gevoel geven. Op die manier worden in je hersenen op de juiste manier geluksstofjes aangemaakt, en niet door porno.

  • Sunny

    24 October 2016 13:35
    02

    Ik heb er zelf ook problemen mee.. Ik doe het ongeveer één keer per dag maar ik word er niet gelukkig van. Wat wel een tijdje bij mij werkte is door tegen mijzelf te zeggen er niet aan te denken. Dus geen enkele gedachte aan sex.

    Dit werkte erg goed en ik had er op een gegeven moment ook geen zin meer in, maar mijn biologische klok stond er nog op afgesteld, en dit zorgde ervoor dat ik het weer ging doen. Het is dus volgens mij de bedoeling dat je die biologische klok omdraait. Maar, door de tactiek van bewust niet aan sex proberen te denken, gedraag ik mij al een stuk normaler.

    Hoe dan ook, ik denk er niet de hele dag meer aan, maar die ene keer per dag tien minuutjes, daar blijft het bij. Maar het liefste stop ik er helemaal mee, of verminder ik heel wat.. Daar ga ik voor. Dan geniet je er ook meer van. Ik heb het één keer zeker precies 40 dagen volgehouden. Erg toevallig, maar het nog een keer doen is minder makkelijk als de eerste keer volgens mij.

    Ik denk gewoon bewust elke gedachte aan sex proberen te stoppen, en ik ben erachter gekomen dat muziek ook een goede afleiding kan zijn als je het even moeilijk hebt.

    Doe mee met de discussie en plaats een reactie