Coke verslaving: Risico's, symptomen en behandeling
Het is zaterdagavond in je favoriete discotheek. Een kennis van één van je vrienden heeft een zakje met cocaïne meegenomen. Nieuwsgierig als je bent wil je het wel eens proberen. Eenmalig coke snuiven, wat kan er mis gaan?
De eerste keer cocaïne gebruiken wordt vaak omschreven als een intense ervaring. Een gevoel van macht, euforie en veel energie. Je hebt het idee de hele wereld aan te kunnen!
Totdat dit kortstondige gevoel is uitgewerkt. Je wordt slaperig, angstig en krijgt depressieve gevoelens. Deze verschijnselen kunnen soms dagenlang aanhouden. Toch ervaren veel mensen deze eerste keer als zeer positief. Herhaling ligt dan ook op de loer.
In eerste instantie is het leuk, maar al snel veranderen deze gevoelens. Je hebt steeds minder controle over je gebruik. Je raakt verslaafd aan het gebruik van cocaïne.
Meer de verdieping in? Lees ook: afkickverschijnselen van crack
Wat is cocaïne?
Cocaine is een krachtige stimulans en een tweerijdige drug. Het wordt gekenmerkt door psychoactieve effecten die gepaard gaan met euforie, verhoogde energie, alertheid en paranoia. Cocaine wordt meestal geïnhaleerd of gesnoven, maar kan ook worden ingenomen via intraveneuze toediening. Om te voorkomen dat mensen verslaafd raken aan de stof, moet cocaine altijd met voorzichtigheid worden gebruikt.
De risico’s van cocaïnegebruik
Het gebruik van cocaïne is nooit zonder risico. Zeker als je regelmatig en langdurig cocaïne gebruikt, is de kans op problemen erg groot. Naast allerlei lichamelijke klachten die kunnen ontstaan (zoals hart- en vaatproblemen, gewichtsverlies en oververmoeidheid), zijn vooral de geestelijke en sociale gevolgen het meest aanwezig en schadelijk.
Cocaïne is bij uitstek een drug die gretig maakt: je wilt steeds vaker en steeds meer. Het risico op het (vrij snel en plotseling) ontwikkelen van een serieuze verslaving is voor groter dan bij veel andere drugs, zoals XTC of cannabis.
Een cokeverslaving gaat regelmatig gepaard met meer grote problemen in het leven van de verslaafde. Coke kan een ander mens van je maken. Cocaïne wordt ook wel de ego drug genoemd: gebruikers zijn vaak erg op zichzelf gericht en kunnen agressief, arrogant en licht ontvlambaar gedrag vertonen.
Het komt regelmatig voor dat mensen met problematisch cocaïne gebruik hierdoor vrienden en familie, maar ook banen of opleidingen verliezen.
Wanneer een verslaving je leven gaat beheersen, kun je snel veel kwijt raken. Een negatieve spiraal is moeilijk te doorbreken, maar met de juiste hulp en ondersteuning lukt het vrijwel iedereen om destructieve problemen te doorbreken en de controle over het leven terug te winnen.
Lees ook: Wat doet coke met je uiterlijk?
Symptomen van een cocaïne verslaving
Een regelmatige cocaïne gebruiker hoeft niet per definitie verslaafd te zijn. Of iemand verslaafd is, hangt vooral af van de beleving en het gebrek aan controle van het gebruik.
Wanneer je dwangmatig en obsessief bezig bent met het gebruiken van coke, de high gebruikt om te ontsnappen aan je dagelijkse leven en/of problemen, of de controle over je gebruik en gedrag verloren bent, dan spreken we van een serieuze verslaving.
Ben ik verslaafd aan cocaïne?
Deze beschrijving van een verslaving is vrij duidelijk, maar het kan lastig zijn om voor jezelf te erkennen in welke mate je voldoet aan deze beschrijving. Het kans soms pijnlijk zijn om te accepteren dat je verslaafd bent.
Op de pagina ben ik verslaafd vind je onder het kopje ‘verslavingscriteria’ elf stellingen die in de verslavingszorg worden gebruikt om te bepalen of er sprake is een verslaving. Beantwoord voor elk van deze stellingen eerlijk of ze op jouw van toepassing zijn.
Lees hier meer over een relatie met coke gebruiker
Stoppen met coke
Stoppen met coke is natuurlijk het beste wat je kunt doen. Je hebt meer energie en een betere gezondheid. De depressieve en angstige gevoelens zullen weer verdwijnen en je houdt meer geld over.
Zonder cocaïne kun je je leven weer op orde krijgen, relaties onderhouden en beter presteren op het werk of op school. Toch is dit makkelijker gezegd dan gedaan.
Professionele hulp
Weinig mensen lukt het om zelf te stoppen of te minderen. Sterker nog, zonder de juiste begeleiding kan dit ook nog eens gevaarlijk zijn. Daarom is altijd verstandig om met professionele hulp af te kicken. Zo verloopt het afkicken van een verslaving gecontroleerd en veilig.
Als eerste is het belangrijk je problemen te erkennen en te accepteren dat je verslaafd bent. Praat erover met je huisarts. De huisarts kan je vervolgens verwijzen naar passende verslavingszorg of een afkickkliniek gespecialiseerd in cocaïneverslavingen.
De juiste zorg en begeleiding helpt je om voor eens en altijd te stoppen met coke. De weg naar een cocaïne vrij leven kan zwaar zijn, maar is zeker de moeite waard om de controle over je leven terug te krijgen.
Behandelmethoden bij coke
Er bestaan verschillende methodes en programma’s om verslavingen te behandelen. Je kunt ambulant geholpen worden, wat inhoudt dat je vanuit je eigen leefomgeving therapieën volgt, onder professionele begeleiding met je leefgewoontes aan de slag gaat en via telefoon of internet, maar soms ook fysiek op een behandellocatie, gesprekken voert met een psycholoog.
Veel behandelingen in de verslavingszorg volgen het 12 stappen programma. Deze behandelmethode is de gouden standaard van de AA (Anonieme Alcoholisten) en NA (Narcotics Anonymous, in het Nederlands Anonieme Verslaafden genoemd). Er worden door het hele land regelmatig bijeenkomsten georganiseerd van de AA en NA, die je bij kunt wonen.
Voor heftige, langdurige of meervoudige verslavingsproblemen, is een opname in een afkickkliniek voor sommige mensen de meest effectieve manier van behandelen. In een kliniek wordt je in een veilige, gesloten omgeving behandelt door verschillende medische en psychologische professionals. Tijdens je verblijf in de kliniek volg je verschillende therapieën, heb je gesprekken met verschillende psychologen en deel je jouw ervaringen met lotgenoten.
Welke behandelmethode het beste geschikt is voor jouw verslavingsprobleem, is enorm persoonlijk. Stap één is om met je huisarts te overleggen welke opties voor jouw interessant kunnen zijn. Je huisarts verwijst je vervolgens door naar een verslaving zorginstelling. Daar wordt tijdens een intake samen met jou bepaald welke behandelmethode je gaat volgen.
Afkickverschijnselen coke
De kans is groot dat je tijdens je behandeling tijdelijk last krijgt van afkickverschijnselen van coke. Je lichaam moet wennen aan het feit dat je geen cocaïne meer gebruikt. Het overwinnen van een coke verslaving kan daarom lichamelijke, maar ook geestelijke klachten geven.
Oude, destructieve gewoontes moeten vervangen worden door nieuwe, gezonde gewoonten. Je kunt je hierdoor, depressief onrustig en angstig voelen.
De meest voorkomende afkickverschijnselen van cocaïne zijn:
- Depressieve gevoelens
- Onrust
- Angst
- Slecht slapen en slapeloosheid
- Wisselende stemmingen
- Vermoeidheid en weinig energie
- Verhoogde eetlust
- Het risico op het ontwikkelen van vervangende verslavingen
Deze ontwenningsverschijnselen en stemmingswisselingen zijn vervelend, maar altijd tijdelijk. Wanneer je onder professionele (medische) begeleiding afkickt, krijg je geestelijke en emotionele steun om dit deel van het proces zo snel en goed mogelijk door te komen.
Stoppen met coke lukt ook jouw met de juiste zorg en behandeling.
Lees hier meer over: Afkickverschijnselen coke
Lees ook ons artikel over coke dip voorkomen
Heb het erg moeilijk met die ‘heerlijke’ troep. Looking for a lifeline! Na 8 jaar gaat het goed met me workwise vraag niet hoe trekt alles uit me. Wil nu eindelijk terug naar voordat ik gebruikte en nog kon voelen. Alle hulp welkom. Tnx
Ps freebase is het, begon bij een snuif al snel opgewerkt naar die ellende. Tnx. T.
Beste T.
Op onze kliniekenoverzicht-pagina vind je alle klinieken die je van je cocaïneverslaving af kunnen helpen. Ook één bij jou in de buurt. We hebben je net een mail gestuurd met meer informatie, zodat je verder kan om deze verslaving de baas te worden. Succes!
Alles goed en wel al deze klinieken maar geen enkele kliniek waar dan ook wil mijn aan cocaine verslaafde zoon verplicht opnemen te belachelijk voor woorden want elke verslaafde zegt, ik ben niet verslaafd maar in de tussentijd zitten wij met een zoon die liegt, bedriegt en steelt.
Beste Anne,
Een verslaafde is er het meest bij gebaat als hij zelf opgenomen wil worden. Dwang is een laatste mogelijkheid en gebonden aan strenge regels. Als u overtuigd bent dat uw zoon acuut hulp nodig heeft, moet u contact opnemen met de huisarts. Hij of zij kan een dergelijke procedure in gang zetten.
Ik snap wat je bedoelt, mijn zoon zal ook niet vrijwillig gaan. Hij ziet het niet eens als een probleem. Hij werkt heel erg hard maar alles gaat op aan die rotzooi. Hij woont nog thuis hij heeft een hoop meegemaakt. Op 15 jarige leeftijd overleed zijn moeder. Hij is toen bij mijn ouders gaan wonen. Een jaar daar op overleed zijn opa, hij is toen bij mijn moeder (zijn oma) gebleven. Die is een jaar geleden overleden. Nu is hij weer bij mij, maar het gaat zeker niet goed en bij hem doordringen lukt niet. Soms weet ik het ook niet meer. Als de mogelijkheid bestaat om hem gedwongen te laten opnemen zal ik er zeker over nadenken.
Ik ben cocaïne beginnen te gebruiken om mijn depressie en angstaanvallen te verzachten. Omdat de kalmeermiddelen niet meer hielpen en ik meer en meer benzos moest nemen om effect te hebben. Nu 2 jaar later gebruik ik nog steeds cocaïne en moet ook meer nemen om effect te hebben. Nu zit ik nog dieper in de put door gebruik van kalmeermiddelen en cocaïne. De cocaïne heeft me al fortuinen gekost en ook lichamelijk ben ik zeer achteruit gegaan.
Ik heb al dikwijls geprobeerd te stoppen maar het lukt me niet.
Iemand goede raad hoe ik kan stoppen?
Een opname in een afkickkliniek is geen optie daar ik zorg voor mijn demente moeder.
Snap je, met je gevoelens. Daarentegen heb je wel goede en professionele hulp nodig. Zoals een kliniek..
Je kunt de zorg voor je moeder met een casemanager dementie en de huisarts bespreken. Wellicht kunnen zij tijdelijk, afhankelijk van de duur van je opname, de zorg (volledig) door iemand of een instelling laten overnemen, begeleiden (er zijn nl. ook mensen zonder familie die dementie hebben, en die worden ook geholpen) zodat jij tijd hebt om aan je eigen herstel te werken. Je kunt pas goed voor iemand zorgen, als je goed voor jezelf zorgt. En daar bedoel ik niet mee dat je nu niet goed zorgt. Maar uiteindelijk kun je na het afkicken wellicht nog beter voor haar zorgen. Heel veel sterkte en succes.
14 jaar gebruikt.Lang een weekendgebruiker geweest. Door de week geen behoefte aan. Toch kwam na een aantal jaren toch die behoefte langzaam maar zeker opzetten. Zondagmorgen laat thuis van een nacht stappen, nog wat over, even lekker ergens nazitten, dan realiseren: kut nu ben ik verrot, maar als ik ga slapen dan slaap ik vannacht niet en wordt werken een zware opgave maandag…..conclusie, even bijhalen, zondag ook nog wakker blijven, s’ avonds op bed en maandag werken. In eerste instantie werkt dat prima, tenminste in jou eigen kijk op de zaak. In werkelijkheid is langzaam je wereld steeds meer afhankelijk van de boost uit het envelopje.
Bij mij zo ver, dat ik op jaarbasis makkelijk €25.000 naar een van de contacten in de telefoon aan het brengen was. Laten we zeggen dat het van de 14 jaar, zeker in de helft daarvan realiteit was. Problemen ontstaan daardoor vanzelf, helemaal als je ook nog in de WW komt. Het envelopje laat je die problemen even vergeten, wat er dan in resulteert dat je WW-loon volledig op gaat aan je weekendgewoonte, die inmiddels een 7 daagse hobby is geworden. Rekeningen stapelen zich op, incassobureaus zijn dagelijks aan de deur, tot uiteindelijk je wereld uit elkaar klapt. Je ziet je koophuis geveild worden voor een ton onder de hypotheekwaarde, waardoor je dus op een leeftijd van rond de 40 op straat staat, en je niks maar dan ook helemaal niks meer kan.
De schuldsanering in kan niet, want je hebt ook schuld bij het UWV, en die werken daar niet aan mee. Dus heb je op dat moment een auto, je inboedel en je kleding en zo’n 125.0000 euro schuld waar niemand je mee gaat helpen.
En wat werkt dan het beste? Juist, een pakje probleemvergeetpoeder. Het verder verloop van dat verhaal zal ik jullie besparen, de afloop is nog niet bekend, heb er nog dagelijks mee te maken.
Als dan op een gegeven moment de realisatie komt dat je weekendgewoonte een beetje uit de hand gelopen is, hoe dan te handelen? Dat is per mens denk ik heel verschillend en hangt ook van je situatie af.
In mijn geval is de coke altijd een tweede verborgen leven geweest. Ik ga er niet raar uitzien, ga niet staan kaakzwaaien en ook het werk gaat er gewoon om door. Ik had er dus helemaal geen trek in om via de dokter bij een kliniek te komen, met als risico er gezien te worden. Het zo aan de kant leggen dat wordt toch niks, dus na veel zoekwerk kwam ik ergens een verhaal tegen om zelf een afkeer ertegen te creëren….en hoe doe je dat als je het zo lekker vind en van afhankelijk bent. Radicaal en onverantwoord zullen ze van de professionele kant zeggen en kans van slagen klein. En dat radicale is om ver over je eigen grens te gaan. Iedereen heeft z’n eigen limiet. We kennen allemaal het verstopte neusje wat het op een gegeven moment bijna onmogelijk maakt een lijn te nemen, het uiteindelijk gevoel dat je toch wel moe wordt en je steeds sneller een beetje moet nemen om niet weg te kakken….De meeste weekend- en feestgebruikers zeggen dan dat leuk geweest is, lekker slapen.
Daarna was het in mijn geval drie dagen zonder slaap later, koppijn, brandende ogen, bijna geen coördinatie meer, enorme spierpijn in je hele lichaam door het verkrampen van de spieren,je de hele week absoluut niet in staat bent normaal te functioneren, kort gezegd, zoveel van die kutzooi in je lijf flikkeren dat je bij het zien van een envelopje zegt, nee sorry die zooi die moet ik niet.
Inmiddels is dat een goed half jaar geleden en ik heb absoluut geen verlangen naar een lijntje…Ik hoop dat dat zo blijft, dan kan ik me de komende jaren op het afbetalen van alle ellende concentreren. Belangrijkste om te stoppen is dat je je realiseert dat het moet.. Zolang jij niet ziet dat die zooi je leven verwoest heeft niets zin. Je moet het als een probleem zien, niet als een oplossing om de problemen te vergeten.
Knap man dat je dat zo doet, zonder professionele hulp. Hou zo vol.. Mij heeft zelfs een kliniek geen hulp gebracht. Althans een beetje, maar gebruik nog steeds. Wel minder.
Kerel ik had het niet beter kunnen vertellen terwijl ik mezelf altijd zo’n smartass vind. Je hebt inderdaad een 2e geheime leven waar niemand vanaf mag weten, maar tegen jezelf liegen dat werkt niet. Want je weet van jezelf dondersgoed dat je fout bezig bent. Zelfs op dit moment heb ik een envelope coke en snelle jelle in het kleine zakje van de spijkerbroek zitten en haat ik mezelf dat ik weer een slappe lul ben geweest.
Tel daar bij op dat ik vanaf m’n 16e bijna alles, behalve basen en naalden heb gebruikt (nu 43!). Ik haat m’n werk en heb de laatste 5 jaar een zieke partner. Je vindt altijd wel een smoes of reden om naar 1 van die parasieten te gaan (dealers). Ze doen alsof ze je vrienden zijn maar denken ondertussen alleen aan hun inkomsten. Ben het na al die jaren zoooooo zat!
Ga denk ik voor de afwisseling maar eens proberen jouw verhaal in m’n achterhoofd te houden. Ik hoop dat het goed gaat met jou, want wat je vertelde tegen ons, daar heb je ballen voor nodig! Hopelijk zie ik het licht ook een keer.
Ik ben niet verslaafd aan coke, maar wanneer ik eenmaal begin dan snuif ik zo voor € 200 in een dag of drie weg. Ik noem het coke-bingen en dat bingen, dat is mijn verslaving. Momenteel gebeurt dat gemiddeld 2 keer per maand en ik wil daar graag mee stoppen. Ik krijg alleen zin in coke wanneer ik alcohol gedronken heb. Wanneer ik wil stoppen met de coke zou ik dus ook moeten stoppen met alcohol, maar een borrel op z’n tijd hoort er echt bij.
Hallo, hier ook een gevalletje die dacht het onder controle te hebben. Ik noem mezelf een laatbloeier, 46 jaar en nieuwsgierig. Dus lijntje geprobeerd: weinig effect, dus nog maar een paar keer. Nu aan het basen, eerst in het weekend, maar dat lukt al niet meer. Door de week ook al. Ik kan nergens terecht. Ik ben bang, want ik heb kids en ben zo bang dat ik ze kwijt raak. Hopeloos moedertje.
Zo enorm herkenbaar dit! Alleenstaande moeder van 2 kids, en gewoon bang hulp te zoeken!
Inmiddels gebruik al zo’n 16 jaar. Meestal is het gebruik op vrijdag, maar kan ook zo maar doordeweeks gebeuren. Het past natuurlijk niet in combinatie met je werk. Door het gebruik is mijn huwelijk 5 weken geleden op de klippen gelopen. Mijn vrouw kon het niet meer aan. Zij heeft er altijd voor geknokt, maar nu is de spreekwoordelijke emmer overgelopen. Ik heb hierdoor heel veel pijn gedaan aan mijn gezin. Ik heb ook 2 kinderen van 3 en 7 jaar. Ik wil echt stoppen hiermee, maar lukt mij niet zelf. Ik wil een beter leven voor mij zelf en de kinderen. Mocht iemand tips hebben dan hoor ik dit graag.
Beste Robbert, ik heb een identieke situatie gehad met een vervelende scheiding die 4 jaar heeft geduurd met alle advocaat kosten van dien. Ik verschool me achter coke en alcohol en was ook onhoudbaar. Ga naar een kliniek. Ik heb 6 weken in Engeland gezeten. Maar het echte gevecht begint eigenlijk pas als je uit de kliniek bent. Ik ben inmiddels 6 maanden clean maar het is elke dag nog lastig op momenten. Heel veel succes en onderneem actie, want het sloopt je tot in de kist. Succes kerel. Doe het.
Nee ik ben niet verslaafd aan cocaïne. Dat vertel ik me zelf all-the-time. Maar dat klopt ook wel. Ik ben niet verslaafd aan cocaïne. Ik ben verslaafd aan het idee dat cocaïne me gelukkiger maakt dan dat ik op dat moment ben. Terwijl ik er heel erg van bewust ben dat dat niet helpt, doe ik het alsnog. Ik werd verdoofd door de cocaïne. Ik voelde me altijd als of ik als een computer in slaapstand werd gezet. Alsof alles even op mute werd gezet. Ik wou altijd een super sterke zelfstandige vrouw zijn maar nu ben ik het tegenovergestelde. Het lijkt wel alsof ik alles super cristal clear zie, maar als het er op aan komt dan vervalt die visie en wordt dat overgenomen door iets waardoor ik mezelf toelaat om het toch te gebruiken. Dus ja ik snap niks van mezelf, ik weet het, ik snap het, maar toch doe ik het. Ik snap mezelf niet. Dus ik ga met iemand praten en hopelijk gaan we er samen uitkomen en kan ik mijn mindset anders zetten, zodat ik echt doe wat ik voel. Ingekort door de redactie
Ik ben net gestopt na vier jaar elke dag een envelopje. Gewoon mee doorgewerkt, ging allemaal prima. Werk ging eigenlijk alleen maar beter doordat ik er erg scherp en zelfverzekerd van wordt. Maar wel geldproblemen, dus moet nu echt een keer klaar zijn. Nu vier dagen niks op en gaat prima maar ik wordt erg nerveus van het lezen over de afkickverschijnselen. Wie kan me vertellen wat ik nog kan verwachten?
Ik ben heel erg benieuwd…
Beste mensen die gestopt zijn. Ik lees de verhalen van jullie verslaving. Ik ben zelf niet verslaafd, maar mijn vriend is al meer dan 4 jaar weer verslaafd, waarvan ik het de laatste jaar weet. Maandag heb ik hem na een afkickkliniek gebracht. Hij is er met volle moed naar toegegaan. We hebben samen een rondleiding gehad en hij had er zelf een heel goed gevoel bij. Hij heeft wel heel het weekend doorgesnoven. Mijn vriend gebruikte elke dag.
Toen ik wegging, werd mij gezegd door begeleiders, dat hij een telefoon bij zich mocht hebben. Ik ben toen ’s avonds teruggereden naar de kliniek om zijn telefoon te brengen. Ik mocht naar hem toe. We hadden samen een goed gesprek totdat ik naar huis wilde gaan. Toen begon hij over zijn telefoon. Dat ik die nakijk en hem afluister, dat ik zijn telefoon met mijn eigen telefoon had verbonden! Ik zei hem dat dat niet waar was. Hij beschuldigt mij van dingen die er niet zijn. Dat ik vreemdga, hem in de gaten houd en nog meer. Hij werd boos en ik ben naar huis gegaan. Woensdag ben ik heel de dag door geappt met vals beschuldigingen. ’s Avonds ben ik op bezoek gegaan bij hem. Toen ik binnenkwam begon hij al te schelden. Hij heeft de telefoon naar mijn hoofd gegooid en bespuugde me. Uit reactie spuugde ik hem terug. Toen sloeg hij mij vol op mijn kaak. Ik ben naar de begeleiding gelopen en die zeiden dat het beter was dat ik weg zou gaan voor mijn eigen veiligheid!
Een dag later heb ik naar de begeleiders gebeld en gevraagd hoe het nu met hem gaat. Wat ik te horen kreeg is dat mijn vriend mij van de lijst heeft gehaald. Dat ik geen contactpersoon meer ben en dat ze mij niks mogen zeggen.We zijn nu al een paar dagen verder en heb niks meer gehoord! Ik word gek van onzekerheid en sta machteloos. Ik hou echt super veel van mijn vriend! Ik wil graag weten hoe het met hem is. Hij heeft niemand meer. Zijn familie heeft jaren geleden al afstand van hem gedaan.
Mijn vraag is aan jullie: Wat moet ik nu doen? Moet ik wachten tot hij zelf contact opneemt, moet ik toch gewoon op bezoek gaan? Hij is best agressief als hij niks gebruikt. Ik weet het echt niet meer! Ik wil hem steunen en hem laten zien dat ik er voor hem ben en dat hij er niet alleen voorstaat. Ik voel me zo machteloos.
Lieve allen, mijn naam is Mark. Ik heb alle overeenkomsten gelezen, kutbende is het! Neemt niet weg dat ik er erg dol op ben om mezelf te verdoven. Ik heb veel meegemaakt in mijn carrière, het leven. Ik heb tegenwoordig twee gram nodig om tot rust te komen, los van de vervelende bij effecten.
Ik word er erg afgesloten van en zie schimmen om elke hoek. Me vrouwtje die voor me probeert te zorgen uit liefde, stuur ik het liefst op dat moment het graf in. Ik kom niks tekort betreft liefde en verzorging. Extra balen als ik uit me flow kom en weer land. Heftig spul en met 10 min aan huis.
Ik heb een prachtige zoon en bonus dochter (kind van me vrouwtje). Eigen zaak die goed loopt en mensen in dienst. Gebruik niet door de weeks niet, maar het weekeind ga ik graag los. ik heb net oud en nieuw achter de rug en de feestdagen. Altijd gevoelig en stress. Hoewel het liefdevol ingedeeld is ga ik weer op mijn bek! Ik ben er zoooo klaar mee. Nog wakker en erg gehuild vanmorgen. Ik ben eigenwijs als een malle en geld op de bank. Wie kan mij adviseren? Trek het slecht en wil dit niet meer! Ik ben oprecht bang.