Nazorg bij verslaving

Nazorg is vaak cruciaal, want de moeilijkste fase begint pas zodra je de kliniek hebt verlaten.

Nazorg bij verslaving

Na het detoxen en een intensief behandelingsplan in een afkickkliniek begin je vol frisse moed weer aan je nieuwe leven. Toch word je dan al snel geconfronteerd met de gevolgen van je verslaving. Je hebt misschien geen werk meer, mogelijk heb je je financiën nog niet op orde, en verleidingen liggen op de loer.

Vanuit de kliniek ben je klaargestoomd om terug te keren naar de maatschappij, maar eenmaal op eigen benen kan het toch moeilijker worden dan je misschien had verwacht.

Om niet terug te vallen in oude gewoontes is nazorg bij een verslaving een cruciale stap in het afkicktraject op weg naar verder herstel.

Peter ter Horst - herstelcoach

Je mag naar huis, en dan..


Zodra je uit de verslavingskliniek bent ontslagen is het de bedoeling dat je weer op eigen benen komt te staan. De verslaving heb je op dat moment weliswaar overwonnen, maar dat wil niet zeggen dat alles vanaf dat moment weer goed gaat.

Ben je wel veranderd?
Geliefden, vrienden en/of collega's vinden het wellicht moeilijk om jou los te zien van de verslaving en hebben het beeld nog voor zich van de verslaafde. Wellicht heb je deze mensen pijn gedaan tijdens je verslaving.

Hoe overleef ik deze maand?
Een verslaving onderhouden is erg duur, dus mogelijk is er ook sprake van financiële problemen.

Val ik niet terug?
En wat doe je als mensen in je omgeving nog altijd verslaafd zijn. Je zult blootgesteld worden aan grote verleidingen.


Jij bent herstellende vanuit een verslaving en wilt graag terug naar een normaal leven met een normale routine. Nazorg bij afkicken kan hierbij helpen om je leven ook na de afkickkliniek weer goed op de rit te krijgen, zodat je volwaardig kunt meedraaien in de maatschappij en je problemen achter je kunt laten.

12-stappenplan tijdens het nazorgtraject

Nazorg bij een verslaving is er dus op gericht om je leven weer helemaal op de rit te krijgen. Niet alleen gaat de nazorg om het verder herstellen van de ziekte verslaving, maar richt het zich ook op maatschappelijk vlak.

Denk hierbij bijvoorbeeld aan hulp bij financiële problemen, contact met familie of vrienden, werk of het omgaan met mensen die niet zozeer het beste met je voorhebben.

Veel behandelaars kiezen bij een nazorgtraject voor het 12-stappenplan, ook wel het 12 Stappen Minnesota Model genoemd. Deze twaalf stappen zijn als volgt:

1. Erken het probleem

2. Geef toe dat je hulp nodig hebt

3. Aanvaard de hulp

4. Maak een balans op van je leven

5. Beken je eigen misstappen en de misstappen tegenover anderen

6. Ontdek je eigen zwakheden en tekortkomingen

7. Werk aan je eigen zwakheden en tekortkomingen

8. Maak een lijst van mensen die je schade hebt berokkend

9. Zoek contact met deze mensen en probeer het goed te maken

10. Kijk voortaan kritisch naar jezelf en erken direct je eigen fouten

11. Vind een manier om rust te vinden in je leven, bijvoorbeeld door meditatie of door gebed

12. Help anderen en geef je eigen ervaringen door

Individuele en groepsbegeleiding

Het 12-stappenplan heeft echter ook kritiek te verduren gekregen. Er mist een individuele aanpak in het 12-stappenplan. Daarom kiezen behandelaars voor nazorg bij een verslaving vaak voor een combinatie van het 12-stappenplan in combinatie met een individueel afgestemd programma.

Je zult tijdens het nazorgtraject zowel groepstherapie krijgen als individuele gesprekken volgen. Het programma is erop gericht om je in contact te brengen met lotgenoten. Iedere keer staat er een ander thema op het programma.


Een goed nazorgtraject helpt je vooruit in het leven, zodat je de kwaliteiten en vaardigheden kunt ontwikkelen om in de toekomst betere keuzes te kunnen maken.
Deze thema's staan allemaal in het teken van herstellen. Niet alleen het herstellen van de ziekte verslaving, maar ook op het gebied van maatschappelijk herstel.

Hierbij wordt niet alleen gekeken naar het oplossen van eventuele financiële problemen, maar ook het ontwikkelen van je eigen vaardigheden op het gebied van communicatie, het verbeteren van je leefomgeving en bijvoorbeeld werk en scholing.

Herstelcoaching

Verslavingsklinieken bieden nazorg aan het einde van je reguliere behandeling, maar je kan daarnaast ook kiezen voor een herstelcoach. Bij herstelcoaching word je één-op-één begeleid tijdens het nazorgtraject. Je zult intensiever begeleid worden op weg naar een nieuw leven zonder verslaving.

Herstelcoaches kunnen ook ervaringsdeskundigen zijn. Hierdoor is het contact direct persoonlijker. Zij weten wat jij hebt meegemaakt en wat je nodig hebt om er weer bovenop te komen.

Geen vergoeding bij persoonlijke herstelcoach
Op dit moment is er vanuit de zorgverzekering geen vergoeding mogelijk is als het gaat om nazorg met een herstelcoach. Je zult deze kosten dus zelf moeten betalen.

Nazorg voor een leven zonder verslaving

De eerste stap vanuit een verslaving op weg naar herstel is de detox, oftewel het ontgiften van het lichaam. De behandeling in een verslavingskliniek is stap twee. Stap drie is de weg van het herstel om het normale leven weer op te kunnen pikken. Dit is tevens ook de langste stap en eigenlijk een stap die de rest van je leven zal duren.

Verslaving is een ziekte die je altijd bij je zult dragen, ook al gebruik je niet meer. De juiste zorg en begeleiding tijdens een nazorgtraject is dan ook heel belangrijk, zodat je de rest van je leven de geleerde vaardigheden en kwaliteiten kunt blijven gebruiken om een leven zonder verslaving te kunnen leiden.