3MMC: Effecten, risico's, bijwerkingen en verslaving

3MMC is een illegale designerdrug met stimulerende effecten die de laatste jaren erg populair is geworden in Nederland. 3-Methylmethcathinone, de volledige naam van de drug, heeft stimulerende en entactogene (empathie-opwekkende) effecten. Je kunt er zo langer door feesten en maakt makkelijker een connectie met andere mensen. Gebruik van 3MMC is echter niet zonder risico. Zo geeft het middel sterke cravings aan gebruikers en lijkt het verslavender te zijn dan veel andere drugs, volgens voorlopig onderzoek. Ook kan gebruik leiden tot ernstige gezondheidsrisico’s zoals psychose en een epileptische aanval. Op deze pagina wordt uitgelegd wat de mogelijke effecten en bijwerkingen van 3MMC zijn en wat je kunt doen wanneer je wilt stoppen met het gebruik.

Wat is 3MMC?

3MMC is een relatief nieuwe, stimulerende drug die ook wel bekendstaat als ‘poes’ en mefedron. De drug dook in 2012 voor het eerst op in Zweden, volgens het Europese drugsinstituut EMCDDA. De effecten van 3MMC (afkorting voor 3-methylmethcathinone) worden vaak beschreven als een combinatie van speed, XTC en cocaïne.

3MMC werkt vooral oppeppend, stimulerend en licht bewustzijnsveranderend. Gebruikers ervaren een euforisch en opgewekt gevoel, zijn scherp en alert en hebben minder snel last van vermoeidheid. Door het toenemende aantal incidenten met 3-MMC, heeft de Nederlandse overheid in oktober 2021 besloten de drug te verbieden en op te nemen in de Opiumwet. Sindsdien is het gebruik ervan echter explosief gestegen, met name in het uitgaansleven.

DIRECT IEMAND AAN DE LIJN?

Bel voor advies

020 - 532 0030
Ma-Vrij van 07:00 - 22:00

Hoe wordt 3MMC gebruikt?

3MMC wordt bijna altijd geslikt als capsule of bommetje (kristalachtig wit poeder in een vloeipapiertje). 3MMC snuiven wordt ook gedaan, omdat de effecten bij snuiven een stuk sneller te voelen zijn. De meeste gebruikers geven toch de voorkeur aan slikken, omdat 3MMC snuiven behoorlijk pijnlijk is en een stuk sneller zorgt voor cravings als bijwerking. Craving zorgt ervoor dat de verleiding om steeds opnieuw een dosis te nemen een stuk groter wordt. Sommige gebruikers willen liever 3MMC likken in kristalvorm. Ze kunnen zo de dosis makkelijker doseren. Het is dan wel lastiger om krachtige effecten van 3MMC te ervaren.

Wat is de werking van 3MMC?

De werking van 3MMC is stimulerend en licht bewustzijnsveranderend. 3MMC behoort tot de groep chemische stoffen die synthetische cathinonen worden genoemd. Dit zijn chemisch geproduceerde stoffen die zijn afgeleid van cathinon; de werkzame stof in de Qat plant. Cathinonen bevorderen de aanmaak van dopamine en noradrenaline in de hersenen en zorgen ervoor dat deze minder snel afgebroken worden. Dit geeft je het gevoel van extra energie, alertheid en opgewektheid. Cathinonen zijn nauw verwant aan amfetamine (speed).

Wat zijn de risico’s van 3MMC?

De risico’s van 3MMC zijn gevarieerd en omvatten het ontwikkelen van een (vooral geestelijke) afhankelijkheid, ernstige bijwerkingen en permanente gezondheidsschade.

Mogelijke risico’s van 3MMC zijn:

• Uitdroging en oververhitting
• Watervergiftiging door te snel teveel water te drinken
• Cardiovasculaire problemen zoals hartinfarcten, hartritmestoornissen, herseninfarcten en een chronisch hoge bloeddruk
• Angst en paniekaanvallen
• Psychose en ernstige acute verwardheid (opwindingsdelier)
• Serotoninesyndroom
• Beschadiging van neusslijmvlies
• Schade aan vitale organen, waaronder de lever en hersenen

Hoeveel mensen gebruiken 3MMC in Nederland?

In Nederland gebruiken zo’n 200.000 mensen 3MMC, volgens cijfers van het Trimbos instituut uit 2023. Het gebruik van 3MMC in Nederland is explosief toegenomen de afgelopen jaren. Vooral onder ‘uitgaanders’, een risicogroep van jongeren en jongvolwassenen in de leeftijd 18-35 jaar, is 3MMC gebruik erg normaal geworden. Na XTC en cannabis is 3MMC nu de meest populaire drugs voor deze groep Nederlanders, met een gebruikspercentage van 33,7%. In 2020 was dit nog maar 8,9%.

3MMC en alcohol

3-MMC combineren met stoffen zoals alcohol of stimulerende middelen verhoogt de gezondheidsrisico’s. Als nieuwe drug is het nog niet volledig bekend wat de interactie is van 3-MMC met alcohol. Een potentieel dodelijke interactie is echter niet uitgesloten.

Wat zijn de bijwerkingen van 3MMC?

De bijwerkingen van 3MMC zijn divers. Gebruikers melden onder meer lichamelijke bijwerkingen zoals een droge mond, malende kaken, een verhoogde hartslag en oververhitting. Ook kunnen gebruikers door 3MMC last krijgen van psychische bijwerkingen zoals angst en paranoia, hallucinaties en verwarde gedachten, volgens B. Ferreira et al. in Forensic Science International. De kans op bijwerkingen is groter bij hoge doseringen (zeker onder onervaren gebruikers). Er wordt ook nog verder onderzoek gedaan om de negatieve effecten van 3MMC beter te begrijpen.

Mogelijke bijwerkingen van 3MMC zijn:

• Hoge hartslag en bloeddruk
• Extreme dorst en oververhitting
• Angst, zenuwachtigheid, en agitatie
• Slapeloosheid
• Verlies van eetlust
• Gespannen spieren en ‘kakenknijpen’
• Misselijkheid en braken
• Ernstige en langdurige hoofdpijn
• Paranoia en hallucinaties
• Desoriëntatie en verwarde gedachten

Wat te doen bij een overdosis 3MMC?

Je kunt het volgende doen bij een overdosis 3MMC:

• Bel het alarmnummer 112. Deel wat je weet en volg mogelijke instructies op.
• Blijf bij de persoon om toezicht te houden, stress en paniek te voorkomen en te helpen waar mogelijk.
• Geef geen andere drugs of medicatie om de effecten van de overdosis te bestrijden of neutraliseren.
• Blijf bereikbaar en rapporteer veranderingen in symptomen.
• Heeft de persoon een erg hoge lichaamstemperatuur? Zorg dan dat je deze naar een koele omgeving brengt en helpt afkoelen, bijvoorbeeld met natte doeken of een ventilator.

is 3MMC verslavend?

Ja, 3MMC is verslavend en kan bij gebruikers leiden tot een serieuze afhankelijkheid. Volgens een studie uit 2022 in Frontiers in Molecular Neuroscience is er nog veel onduidelijk over de precieze werking van de drug, maar staat wel vast dat de drug een relatief hoog verslavingsrisico heeft. Dit komt onder meer doordat de effecten van de drug regelmatig en overmatig gebruik aanmoedigen.

Veel gebruikers voelen zich neerslachtig en depressief wanneer de drug begint uit te werken, en kunnen zelfs angstig gedrag vertonen. Dit vergroot de verleiding om bij te nemen. Soms blijven gebruikers zelfs dagenlang wakker door steeds extra doseringen in te nemen. De psychische effecten, lichamelijke ontwenningsverschijnselen en mogelijke cravings zorgen ervoor dat volledig stoppen met 3MMC voor veel gebruikers erg lastig is.

Wat zijn de symptomen van een 3MMC verslaving?

De symptomen van een 3MMC-verslaving zijn verschillend per individu. Vaak begint een verslaving met een sterke drang om de drug weer te gebruiken. Door toegenomen tolerantie is een lichte dosis dan ook niet meer voldoende. Om te weten of een regelmatige gebruiker ook verslaafd is aan 3-MMC, wordt vaak gekeken naar de beleving en het gebrek aan controle van het gebruik. Wanneer je dwangmatig en obsessief bezig bent met het gebruiken van 3-MMC, de high gebruikt om te ontsnappen aan je dagelijkse leven en/of problemen, of de controle over je gebruik en gedrag verloren bent, spreken we van een serieuze verslaving.

Hulp bij 3MMC gebruik

Maak jij je zorgen over je eigen 3MMC gebruik, of het gebruik van een geliefde of bekende? Ervaar je psychische klachten na het gebruik van 3-MMC? Hieronder lees je wat de belangrijkste symptomen van een verslaving zijn en welke stappen je kunt zetten naar een nieuw, drugsvrij leven.

Afkicken en behandeling van een 3MMC verslaving

Een 3MMC verslaving kun je vaak niet uit jezelf overwinnen. Vanwege de mogelijk heftige ontwenningsverschijnselen en sterke drang die iemand kan voelen om weer te gebruiken (cravings), wordt aangeraden om professionele hulp te zoeken om succesvol af te kicken. Dit kan bijvoorbeeld via een ambulant zorgtraject of door opname in een afkickkliniek. Hier word je niet alleen geholpen met veilig afkicken na langdurig gebruik, maar kun je ook een behandeltraject beginnen om onderliggende oorzaken van de verslaving te behandelen.

Professionele behandeling van een 3MMC-verslaving begint meestal met een proces van detoxificatie onder medische begeleiding. Hierbij wordt je lichaam ontdaan van 3MMC en mogelijke resten van andere drugs. Hierna kan een traject van therapie beginnen, zoals cognitieve gedragstherapie, motiverende gesprekstherapie en groepstherapie. Na behandeling door een zorgverlener of in een kliniek, ontvang je meestal ook een bepaalde periode nazorg om weer normaal functioneren te ondersteunen.

Denk jij dat je een probleem hebt met het gebruik van 3MMC? Of wil je iemand in je omgeving helpen? Bel 020 – 532 0030 voor een persoonlijk consult over de opties voor behandeling in jouw situatie.

Wat zijn de afkickverschijnselen van 3MMC?

De afkickverschijnselen van 3MMC zijn vaak vervelend en in sommige gevallen zelfs levensbedreigend. Ze zorgen ervoor dat het lastig is om uit jezelf te stoppen met het gebruik van de drug. Hierdoor kan een verslaving aanhouden. Het type afkickverschijnselen en de intensiteit ervan variëren per persoon en zijn onder meer afhankelijk van de ernst van de verslaving, volgens experts van de Wereldgezondheidsorganisatie in een rapport uit 2022.

Mogelijke afkickverschijnselen van 3MMC zijn:

• Lichamelijke en mentale vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Angst en paniekaanvallen
• Depressie en soms suïcidale gedachten
• Irritatie en agressie
• Hoofdpijn en buikpijn
• Brain zaps: korte schokken, flitsen of tintelingen in de hersenen

Veelgestelde vragen over 3MMC