Alcoholabusus problematisch alcoholgebruik
Wat is alcoholabusus?
Alcoholabusus is een ander woord voor alcoholmisbruik. Maar hoe zit dat precies? Ben je een alcoholist als je alcohol misbruikt? En wat is precies misbruik? Er worden veel termen gebruikt om problematisch drinken aan te duiden. Dit kan voor verwarring zorgen.
Alcoholabusus of alcoholmisbruik betekent dat je zo vaak en zo veel drinkt dat je schadelijke effecten van je alcoholgebruik ondervindt. Dit kunnen lichamelijk of geestelijke effecten zijn, maar ook financiële, werkgerelateerde of sociale problemen.
LEES OOK: Alcoholgebruik in Nederland
DIRECT IEMAND AAN DE LIJN?
Bel voor advies
Ma-Vrij van 08:00 - 22:00
Zat 11:00 - 19:00
Alcoholabusus betekent niet direct dat je alcoholist bent. Een alcoholist is iemand die al zo lang alcohol misbruikt heeft dat hij of zij niet meer zonder drank kan (ook al wil diegene eigenlijk niet drinken). Alcoholisme betekent dus dat er sprake is van een alcoholverslaving. Hoe weet je of je verslaafd bent? Dat vind je verderop deze pagina.

Meer de verdieping in? Lees ook: Tips om te stoppen met drinken
Wat is het verschil tussen problematisch drankgebruik en alcoholmisbruik?
Er zijn verschillende niveau’s van problematisch drankgebruik. Het is een misverstand dat je elke dag moet drinken om een zware of overmatige drinker te zijn: ook wanneer je eens per week een flinke hoeveelheid alcohol drinkt, is er al sprake van problematisch drankgebruik.
- - Je bent al een zware drinker wanneer je minstens 1 keer per week meer dan 6 standaardglazen alcohol drinkt.
- - Drink je elke dag meer dan 2 glazen als man, of meer dan 1 glas als vrouw, dan ben je een overmatige drinker.
- - Wanneer je als overmatige drinker daarnaast ook minimaal eens per week, meer dan 7 glazen drinkt als man, of meer dan 4 glazen als vrouw, dan is er sprake van excessief drinken.
Problematisch drankgebruik betekent niet direct dat je alcohol misbruikt, maar het risico dat je vanuit langdurig teveel drinken snel te maken kunt krijgen met alcoholabusus is wel erg groot. Er zijn mensen die zwaar, overmatig of zelfs excessief drinken, maar geen negatieve effecten in hun leven ervaren als gevolg van hun drankgebruik.
Om te bepalen of jouw drankgebruik gevaarlijk vormen heeft aangenomen en als alcoholabusus gezien kan worden, is het erg belangrijk om eerlijk tegen jezelf te zijn: zijn er negatieve gevolgen van jouw drankgebruik? Maak je problemen niet minder erg dan ze daadwerkelijk zijn. Hoe eerder je alcoholabusus herkent én erkent, hoe beter en makkelijker je hier mee om kunt leren gaan.
Hoe krijg ik controle over mijn alcohol gebruik?
Valt jouw drankgebruik in één van de problematische categorieën en heeft drinken negatieve consequenties in jouw leven? Dan is je drankgebruik reden tot zorg en loop je het risico op het ontwikkelen van een (serieuze) alcoholverslaving.
Er is hulp beschikbaar. Een groot deel van de mensen met alcoholabusus kan goed geholpen worden voordat er een verslaving ontstaat. Professionele hulp is verreweg je grootste kans op het terugkrijgen van de controle over je drankgebruik én je leven.
Waar vind ik professionele hulp?
Neem contact op met je huisarts. Hoe eerder je hulp accepteert en zoekt, hoe groter de kans op een succesvol herstel. Er zijn in Nederland verschillende verslavingszorg-instellingen die zeer ervaren zijn in het behandelen van alcoholabusus en alcoholverslavingen. Ook zijn er mogelijkheden om vanuit je thuissituatie de controle terug te krijgen, via telefoon en internet. Groepssessies, persoonlijke gedragstherapie en gesprekken met een psycholoog behoren ook tot de mogelijkheden.
Bespreek met je huisarts welke optie het meest geschikt is voor jouw specifieke situatie. Heb je direct professionele hulp nodig? Gebruik dan de chat-functie op deze pagina, of klik bovenaan deze pagina op de knop ‘Locatie vinden’ om professionele zorg in jouw regio te vinden.